Warunki w saunach rozluźniają mięśnie i redukują stres dzięki zwiększeniu wydzielania endorfin. Dzięki temu dają totalne odprężenie ciała, ducha i umysłu.
Strefa Saun znajduje się w Pływalni Chrobry.
Składa się z:
Groty solnej — 21-24*C, wilgotność do 15%, sól na podłodze jako pył, na ścianach jako bryły i w powietrzu jako aerozol.
Caldarium — 35*C, wilgotność do 40%, aromaterapia
Łaźni parowej — 45*C, wilgotność do 100%, seanse z kosmetykami
Sauny fińskiej — do 110*C, wilgotność do 15%
Dzięki tak różnorodnym saunom wizyty w Strefie Saun z lepszym skutkiem walczą ze stresem, napięciem i przemęczeniem.
Są idealne dla osób, które nie chcą przez nerwy stracić zdrowia.
Seanse w saunach mają wiele zalet:
Spalają stres na popiół. Dzięki intensywnej produkcji endorfin, czyli hormonów szczęścia.
Rozluźniają mięśnie spięte stresem. Dzięki wysokiej temperaturze obniża się napięcie nerwowe na mięśniach.
Poprawiają jakość snu.Dzięki poprawie krążenia i zmniejszeniu napięcia w mięśniach są lekiem na bezsenność.
Poprawiają stan układu oddechowego. Grota solna pomaga usunąć osad, który nagromadził się w całym układzie.
Sprawiają, że włosy są lśniące i puszyste. Specyficzne warunki w caldarium rozchylają łuski włosa. Dzięki temu łatwo dostają się do wnętrza substancje odżywcze.
Oczyszczają i nawilżają skórę. W łaźni parowej, wraz z potem usuwane są toksyny z porów skóry.
Wzmacniają organizm. Sauna fińska hartuje dzięki efektowi hormezy, czyli krótkiemu wystawieniu się na zabójczy w dłuższym czasie czynnik.
Efekty czuje się już po pierwszym pełnym seansie, który w zależności do typu sauny trwa od 15 do 40 minut.
Wpływ wizyty w saunie organizm czuje przez długi czas, mimo minimalnej dawki.
Wszystko przez to, że saunowanie intensywnie wpływa na wszystkie organy.
Regularne seanse w saunach dają totalne odprężenie od stresu, nerwów i przemęczenia.
Przy systematycznym korzystaniu z saun efekt relaksu jest długotrwały.
Bez stałych wizyt spięcie mięśni szybko wraca, nerwowość nie znika, a sen nie regeneruje.
Korzystanie ze Strefy Saun to przejście od stresu, zmęczenia, nerwowości, bólu mięśni i przemęczenia psychicznego do rozluźnienia i totalnego odprężenia.
Wszystko dzięki efektowi hormezy.
Czyli coś, co w dużej dawce jest zabójcze, w małej, kontrolowanej wzmacnia organizm i poprawia jego pracę.
Na przykład długie przebywanie w temperaturze 110*C doprowadzi do odwodnienia i udaru.
Ale prawidłowy seans w takich warunkach, czyli wejście na 15 minut, schłodzenie, relaks 15 minut, powrót na 15 minut, schłodzenie, relaks 15 minut i ponownie sauna 15 minut, schłodzenie i relaks to totalne odprężenie, oczyszczenie organizmu, rozluźnienie mięśni i wzmocnienie układu odpornościowego.
W Strefie Saun znajdują się 4 całkowicie różne typy saun.
Do tego prysznice wrażeń, w których poczujesz się jak w dżungli lub na biegunie.
Ponadto nogomyjki, strefa relaksu, basen z zimną wodą i studnia lodowa.
Dzięki takiej różnorodności zadbasz o każdy aspekt swojego organizmu — stan układu oddechowego, stan włosów, stan skóry, stan odporności, stan nerwów i stan układów wewnętrznych.
Do dyspozycji mamy 4 typy saun oraz 4 typy dodatkowych atrakcji, które na 7 różnych sposobów wpływają na organizm.
Każda z saun nie jest duża, tym łatwiej się zrelaksujesz, bo będziesz w otoczeniu małej ilości osób.
Na co dzień z saun korzystają dla regeneracji po treningach i meczach piłkarze Chrobrego, siatkarze SPS, szczypiorniści SPR i kolarze TC.
Strefa Saun powstała w 2018 roku.
Jest następcą Centrum Odnowy Biologicznej, które składało się tylko z 2 saun fińskich i łaźni parowej.
Do dawnego trio dodaliśmy przy przebudowie caldarium, basen z zimną wodą, nogomyjki, prysznice wrażeń i studnię lodową.
Seanse w saunach są jak masaż gorącymi kamieniami, tylko na całym ciele. Naraz.
Jak w luksusowym SPA.
Sauny mimo swoich ogromnych zalet nie są dla wszystkich.
Każdy typ ma ograniczenie.
Nie mogą z nich korzystać osoby z problemami z tarczycą, nadciśnieniem czy chorobami skóry.
To jedyny w Głogowie kompleks saun, który dzięki dużej liczbie możliwości dba kompleksowo o cały organizm.
To totalne odprężenie i wiele innych wzmocnień.
W kompleksie korzystamy z wielowiekowej tradycji saunowania.
Około 2000 lat temu, na terenach dzisiejszej Finlandii, Szwecji i Rosji, narodziły się pierwsze sauny.
Ludzie tworzyli prostą konstrukcję, kopiąc jamy w ziemi i przykrywając je skórą.
Te prymitywne sauny służyły celom higienicznym i leczniczym.
Wraz z upływem czasu, sauny ewoluowały.
Drewniane budowle zastąpiły wykopane jamy.
W XVI wieku sauny stały się nie tylko miejscem relaksu, ale też ważnym elementem życia społecznego.
Ludzie spotykali się w saunach, dzielili historie i podejmowali ważne decyzje.
Dzisiaj, sauny są powszechnie znane na całym świecie, a z ich zdrowotnych zalet korzystają miliony osób.
Zacznij saunować już dziś.
Skończ ze stresem i nerwami.
Ciesz się totalnym odprężeniem.
Jakie systemy benefitów honorujemy w Strefie Saun?
basen + sauna
