Grota solna czyli jak złagodzić objawy alergii i oczyścić płuca? |Strefa Saun Kurz, pył, zanieczyszczone powietrze, pyłki. Wszystko to ma negatywny wpływ na układ oddechowy. Grota solna, dzięki specyficznemu mikroklimatowi i inhalacjom zadba o Twoje drogi oddechowe i złagodzi objawy alergii, takie jak poranne i wieczorne kichanie. 02-09-2021 01:23 MK Grota solna — co musisz o niej wiedzieć? Co to jest haloterapia? Haloterapia to forma leczenia stosowana w grocie solnej, w której wykorzystuje się sól w różnych postaciach. Najczęściej jako proszek na podłodze, kamienie na ścianach, solankę w tężni i inhalację z rozpylonej soli. Haloterapia jest znana i stosowana od wieków. Lecznicze właściwości soli znane są od I wieku n.e., gdy zostały opisane przez Pliniusza Starszego w „Historii Naturalnej”. Potrzebne było jednak aż kilkanaście wieków, aby dzięki badaniom Feliksa Boczkowskiego w Wieliczce zauważyć, że mikroklimat o dużym stężeniu soli działa pozytywnie na organizmy pracujących tam górników. Od 1826 roku Boczkowski prowadził kąpiele solankowe, a wszystkie swoje badania opisał w 1843 roku w pracy „O Wieliczce pod względem historyi naturalnej, dziejów i kąpieli”. Dziś, na bazie tych badań powstają groty solne, na przykład taka jak ta w Strefie Saun w Pływalni Chrobry. Grota solna Co to jest grota solna i jak wygląda? Grota solna to pomieszczenie wypełnione solą. Znajduje się ona na ziemi jako proszek, na ścianach jako grudy, w tężni jako solanka oraz w powietrzu jako aerozol. Panuje tu specyficzny mikroklimat, który wspiera organizm przy walce z różnymi chorobami i schorzeniami, głównie dróg oddechowych. Wewnątrz pomieszczenia znajdują się leżaki, na których wygodnie spędzisz czas sesji. Grota solna jest łagodną sauną i nawet zaśnięcie w niej nie będzie problemem. Jakie warunki panują w grocie solnej? W grocie solnej spotkasz warunki podobne do tych z jaskiń solnych z terenu Europy i Azji. Jest tu duże stężenie jodu i soli, przez co mikroklimat przypomina ten, który masz nad morzem. Temperatura w grocie solnej to około 21-25*C, wilgotność to około 15%. Do tego, w pomieszczeniu panuje półmrok, przez co jeszcze łatwiej o relaks. Zalecamy korzystać z groty w 2 seansach trwających po 20 minut. Jak działa grota solna? Tężnia znajdująca się w grocie tworzy cząsteczki soli o wielkości od 1 do 5 mikrometrów. Dzięki temu dostają się one do górnych i dolnych dróg oddechowych, co pozwala na ich głęboką penetrację. Gdy sól trafia na błonę śluzową oskrzeli, to oczyszcza ją z bakterii i wirusów oraz rozrzedza znajdujący się tam śluz. Organizm usuwa go poprzez kaszel. Ponadto powietrze w grocie solnej zawiera też takie pierwiastki jak: miedź — działa przeciwgrzybicznie, jod — wspiera działanie tarczycy, wapń — reguluje działanie układu krwionośnego, selen — wpływa pozytywnie na stan skóry, żelazo — ważny składnik hemoglobiny transportującej tlen w organizmie, magnez — wspiera działanie układu sercowo-naczyniowego, potas — działa pozytywnie na serce, brom — działa uspokajająco. Relaks w grocie solnej Na co pomaga grota solna? Same inhalacje w grocie nie leczą chorób. Wspierają działanie organizmu i ewentualnej terapii przy takich chorobach i schorzeniach jak: schorzenia górnych dróg oddechowych (astmy, alergii) - aerozol w grocie rozrzedza śluz w drogach oddechowych łuszczycy stanów zapalnych skóry schorzenia przewodu pokarmowego nadciśnienie niedoczynność tarczycy choroby sercowo-naczyniowe w stanach po zawale przy nerwicach przy przemęczeniu Jak korzystać z groty solnej? Z groty solnej korzystaj w suchym stroju, może być dres. Dla higieny zaopatrz się też w ręcznik. Wejdź boso lub w skarpetkach, zajmij wygodne miejsce w fotelu i poddaj się działaniu specyficznego solnego mikroklimatu. Z groty solnej może korzystać każdy, bez względu na wiek. W trakcie seansu zachowaj ciszę. Zrelaksuj się i daj się zrelaksować innym. W grocie solnej zabrania się: przebywania z jedzeniem i piciem, dotykania ścian i elementów wystroju wnętrz, wynoszenia kryształów soli, używania zbyt intensywnych kosmetyków (np. perfum, dezodorantów itp.) Jakie są przeciwwskazania do korzystania z groty solnej? Seanse w grocie solnej nie są wskazane dla osób z nadczynnością tarczycy (jod pobudza ją do większej pracy), klaustrofobią, uczuleniem na któryś z pierwiastków, z chorobą nowotworową, z chorobą nerek i z infekcją wirusową układu oddechowego. Co dalej? Sprawdź Caldarium, czyli najłagodniejszą saunę, która zadba o Twoje włosy!
