Łaźnia parowa. Wreszcie czysta i nawilżona skóra!

Łaźnia parowa. Wreszcie czysta i nawilżona skóra!

Masz tak suchą skórę, że nie pomaga żaden krem.

Jest popękana i boli Cię, gdy myjesz naczynia.

Do tego jest szara i w wielu miejscach zaczerwieniona.

To nie oznacza nic dobrego.

Jeśli nic nie zrobisz, to Twoja skóra zacznie się łuszczyć.

Będzie schodzić całymi płatami.

Do tego, pojawią się zgrubienia w wielu mniej lub bardziej widocznych miejscach.

Na pewno tego nie chcesz.

Możesz doprowadzić swoją skórę do świetnego stanu.

Nawilżyć ją, odżywić i oczyścić.

Będzie gładka, jędrna, nabierze zdrowego odcienia.

Sprawdź, jak pomoże Ci w tym łaźnia parowa.

Łaźnia parowa. Skąd się wzięła?

Dawno, dawno temu obecne łaźnie parowe były jaskiniami wyłożonymi skórami zwierząt z ogniskiem na środku. Ogień daje ciepło i czystość, bo dym skutecznie zabija zarazki. Rozgrzane kamienie utrzymują temperaturę przez noc, a po polaniu ich wodą ciepło jest wszędzie dzięki parze.

Sauny są kuchnią, toaletą, łazienką, szpitalem, oddziałem położniczym i cmentarzem w jednym. Pojawiają się związane z nimi obrzędy. Stały się miejscami magicznymi. 

Około 1000 lat temu na bazie obrzędów pojawiają się całe rytuały saunowe - typowo zdrowotne. Korzysta się z gałęzi brzozy do obijania pleców, dym i para oczyszczają organizm. Stosuje się aromaterapię i hartowanie organizmu zimnem.

Sauny wyglądają jak drewniane domki. 

Łaźnie pojawiają się w całej Europie, też jako całe kompleksy różnego rodzaju saun. Niestety, w okresie oświecenia Kościół dąży do eliminacji zabobonów i przesądów, a za takie uznane są rytuały saunowe.

Rozwój nauki dostrzega zdrowotne zalety saun dla ciała i umysłu. Totalny przełom następuje w XIX i XX wieku, gdy technologia pozwalała na budowanie tanich saun nawet we własnym domu. Najpierw ogrzewane są drewnem i węglem, a potem elektrycznie.

I tak właśnie powstają łaźnie parowe. Jedną z nich spotkasz w Strefie Saun w Pływalni Chrobry.

Łaźnia parowa. Jakie są korzyści z saunowania?

Łaźnia parowa najlepiej działa na skórę.

Temperatura rozszerza pory. Dostaje się do nich woda. Oczyszcza, nawilża i regeneruje skórę.

Staje się gładka, pozbawiona toksyn i odprężona.

Wysoka temperatura wpływa też na rozluźnienie mięśni i poprawę odporności organizmu.

Łaźnia parowa. Jak często korzystać?

Łączny zalecany czas korzystania z łaźni parowej to 40 minut. Mogą to być 2 lub 3 wejścia.

Najlepiej saunować 2-3 razy w tygodniu 

Podczas seansu stosuj kosmetyki do skóry. Wejdź do łaźni na 1 seans, w jego czasie otworzą się pory skóry. Przed 2 wejściem nałóż peeling, a przed 3 balsam.

Nie stosuj mydła, aby nie zniszczyć warstwy olejków, które zostawi po sobie balsam.

Łaźnia parowa. Jak z niej korzystać?

Przed wejściem do łaźni parowej umyj się pod prysznicem i wytrzyj. Na zewnątrz zostaw ręcznik (bardzo szybko nasiąknie i będzie ciężki) oraz klapki. Do łaźni parowej możesz wejść w stroju kąpielowym.

Wewnątrz opłukaj siedzisko, w miejscu, w którym chcesz usiąść. Zajmij wygodne miejsce i daj działać temperaturze i parze.

Przed wyjściem znów opłukaj siedzisko.

Udaj się pod prysznic, a potem na schładzanie ciała.

Łaźnia parowa. Przeciwwskazania?

Główne przeciwwskazania do korzystania z łaźni parowej to choroby skóry, zwłaszcza te o ropnym przebiegu. Choroby przewlekłe jak np. choroba nowotworowa czy gruźlica, choroby układu krążenia, stan po zawale lub wylewie.

Co dalej?

Saunuj regularnie w łaźni parowej i ciesz się zdrową, jędrną i czystą skórą!