Nauka pływania dla dorosłych w Głogowie. Wreszcie łatwo nauczysz się pływać!

Nauka pływania w Głogowie. System Chrobrego Głogów.

Czytasz artykuły, oglądasz filmy, słuchasz znajomych, bo boisz się, że nie nauczysz się pływać.

Lub, że będzie to szło strasznie opornie.

Do tego obawiasz się, że inni będą widzieć, jak uczysz się pływać.

Będą oceniać lub wyśmiewać.

Przecież nie mogą wiedzieć, że Twój lęk przed wodą to skutek tego, że nie jeździłeś jako dziecko nad wodę czy miałeś jakieś przykre wspomnienie z tym związane.

Aby ułatwić Ci naukę pływania, stworzyliśmy wraz z instruktorami pływania naszą metodę uczenia.

Polega ona na tym, że masz kilkunastu instruktorów do wyboru.

Dzwonisz, rozmawiasz, dowiadujesz się i umawiasz na zajęcia.

Każdy z nich ma inne umiejętności, inne podejście i doświadczenie.

Są specjaliści w pracy z niemowlakami.

Są specjaliści w treningu sportowym.

Są specjaliści od nauki podstaw pływania.

Oni oswoją Cię z wodą, nauczą podstaw poruszania w basenie i na koniec dadzą wiedzę o stylach pływackich.

Ponadto możesz z każdym instruktorem umówić się na zajęcia w grupie lub indywidualnie.

To rozwiązanie sprawdza się idealnie w Twojej sytuacji.

Jeśli potrzebujesz wsparcia grupy, mentoringu, to idziesz na zajęcia z innymi.

Jeśli masz obawy, nie czujesz się pewnie, nie chcesz, aby ktoś widział Twój lęk przed wodą, to przychodzisz na zajęcia indywidualne.

Zobacz, jak wygląda krok po kroku nauka pływania w Pływalni Chrobry.

Nauka pływania w Głogowie. Etapy nauki

Aby pływać swobodnie, najpierw uczysz się podstawowych technik.

Ten etap trwa kilka lekcji, u jednych szybciej u innych wolniej.

Nie da się go ominąć.

Oswojenie z wodą

W pierwszej kolejności oswajasz się z wodą. 

Dzięki temu wiesz, jak zachowuje się Twoje ciało w basenie, jak reaguje, jakie ma odczucia. 

Oddychanie w wodzie

Następnie uczysz się oddychać w wodzie. 

Zanurzasz się i wynurzasz.

Uczysz się szybko wdychać i wydychać powietrze w wodzie nosem i ustami.

Unoszenie się

Teraz czas na unoszenie się na powierzchni. 

Uczysz się utrzymywać ciało w jednej linii dzięki używaniu odpowiednich mięśni.

Następnie czas na dryfowanie w pozycji skulonej, a na koniec ślizg w wodzie po odbiciu się od ściany.

Synchronizacja

Następnie synchronizujesz ruch rąk i nóg. 

Bez tego nie popływasz.

Ćwiczysz wymachy i ruchy stopami.

Nauka pływania

Na końcu uczysz się pływać — łączysz całą tę wiedzę w praktyczne działanie.

Od tego momentu jesteś gotowy do treningu w wodzie, który zwiększa Twoją wytrzymałość, dba o mięśnie i koordynację ruchową.

Nauka pływania w Głogowie. Gdzie dorosły nauczy się pływać?

Uczysz się pływać w Pływalni Chrobry.

Z grupy instruktorów, którzy z nami współpracują, wybierz tego, który Ci odpowiada.

Zadzwoń i umów się na lekcje indywidualne lub grupowe.

To tak proste.