Nauka pływania dla dorosłych w Głogowie - gdzie się uczyć i dlaczego warto? |Pływalnia Chrobry

Ciesz się aktywnością w basenie dzięki nauce pływania

Mamy dla Ciebie informacje dotyczące zajęć nauki pływania dla dorosłych.

Najpierw piszemy, co Ci to może dać, a następnie o tym, jak możesz nauczyć się pływać.

To skuteczna metoda treningu kardio. 

Wzmacnia wytrzymałość i kondycję. 

Pokonasz schody jak młody Bóg, a zdobycie Korony Gór Polskich będzie formalnością.

Trening w wodzie nie obciąża stawów. Dzięki temu ćwiczysz nawet pomimo problemów z kręgosłupem i stawami. 

Takiej możliwości nie daje Ci żadna siłownia.

W basenie jesteś sam na sam z żywiołem.

Jesteś w stanie świetnie się zrelaksować i odciąć od problemów. 

To pomaga Ci zregenerować umysł.

Gdy umiesz pływać, to masz 1 możliwość więcej na spędzenie czasu z dziećmi lub wnukami.

Zamiast patrzeć z ławki, jak pływają, pływasz z nimi.

To poprawi Wasze relacje i buduje niesamowitą więź.

Nauka pływania w Głogowie. Przełamaj ograniczenia i baw się z rodziną na basenie

Jedyne czego brakuje w tych wszystkich sytuacjach... to Ty.

Nie masz kondycji i wytrzymałości, dlatego nie podróżujesz w góry.

Bolą Cię stawy podczas aktywności, więc nie uprawiasz jej w ogóle.

Chodzisz spięty, nerwowy, zestresowany, bo nie możesz się odciąć od problemów. Od codzienności.

Irytujesz się, że idziesz na pływalnię i jedynie patrzysz z trybun jak Twoje dzieci lub wnuki bawią się w wodzie.

Dlaczego Cię tam nie ma?

Bo nie umiesz pływać.

Jesteś przez to ograniczony.

Już po kilku lekcjach nauki pływania wskakujesz wraz z dziećmi do basenu. 

Pływasz z nimi, bawisz się, cieszysz.

To jedyna droga.

Pływanie w Głogowie. Etapy nauki swobody w wodzie

Aby pływać swobodnie, uczysz się podstawowych technik. Ten etap trwa kilka lekcji, u jednych szybciej u innych wolniej. Nie da się go ominąć.

W pierwszej kolejności oswajasz się z wodą. Dzięki temu wiesz, jak zachowuje się Twoje ciało w basenie, jak reaguje, jakie ma odczucia. 

Następnie uczysz się oddychać w wodzie. Zanurzasz się i wynurzasz. Uczysz się szybko wdychać i wydychać powietrze w wodzie nosem i ustami.

Teraz czas na unoszenie się na powierzchni. Uczysz się utrzymywać ciało w jednej linii dzięki aktywowaniu odpowiednich mięśni. Następnie czas na dryfowanie w pozycji skulonej, a na koniec doświadczasz ślizgu w wodzie po odbiciu się od ściany.

Następnie synchronizujesz ruchu rąk i nóg. Bez tego nie pływasz. Ćwiczysz wymachy i ruchy stopami.

Na końcu uczysz się pływać — łączysz całą tę wiedzę w praktyczne działanie.

Od tego momentu jesteś gotowy do treningu w wodzie, który zwiększa Twoją wytrzymałość, dba o mięśnie i koordynację ruchową.

Gdzie dorosły nauczy się pływać w Głogowie?

Uczysz się pływać w Pływalni Chrobry.

Z grupy instruktorów, którzy z nami współpracują, wybierz tego, który Ci odpowiada.

Zadzwoń i umów się na lekcje.

To tak proste.